E dokumentum – amelyet egy névtelen szerző tett közzé a „Meditating Fairfield, Iowa” nevű Facebook-csoportban – egy sajátos típusú mantrameditáció leszármazási vonalát és fejlődését követi nyomon. A meditáció gyökerei az indiai filozófus, Shankara hagyományában találhatók, és a Dandi Szvámik rendje gyakorolja. A szöveg kiemeli, hogy ez az „erőfeszítés nélküli” mantratechnika – amely a természetes mantraválasztást hangsúlyozza kényszerített koncentráció nélkül – hogyan ágazott el az évszázadok során. Részletesen bemutatja az átadás folyamatát olyan alakokon keresztül, mint Guru Dev, valamint e gyakorlat hatását a szúfi hagyományokra, és azt is, hogyan terjedt el a modern korban különböző mozgalmak révén, beleértve Maharishi Mahesh jógi transzcendentális meditációját és az abból kinőtt független változatokat. A szöveg érzékletesen mutatja be e régi meditációs módszer tartós hatását és sokszínű, mai megnyilvánulási formáit.
„Azt mondhatom, hogy minden egyes Dandi Szvámí, akivel találkoztam – ami nagyjából a felét jelenti az összesnek –, pontosan ugyanúgy meditál, ahogy a TM-ben tanítják: koncentráció nélkül. Ők is ‘könnyedén kedveznek’ a mantrának. Ráadásul mindannyian azt állítják, hogy ez a hagyományos módszer”
– Dana Sawyer, vallástudományi és világvallásokkal foglalkozó emeritus professzor.
Shankara: Az Advaita Védānta vezető képviselője, kb. 700-as évek (alapította a Dandi Szvámí rendet és további kilenc szerzetesi rendet. Ma körülbelül 500–1000 Dandi Szvámí él.)
↳ Szúfi misztikusok az 1600-as és 1700-as években, akik hagyományként adták tovább a szúfi Zikr meditáció gyakorlatát napjainkig: Az indiai mogul korszak idején jól dokumentált élénk eszmecsere zajlott a szúfi tanítók és a hindu jóga, valamint az Advaita Védānta mesterei között, ami számos jóga- és védānta-gyakorlat átvételéhez és leírásához vezetett a szúfik körében. Ez az átvétel magában foglalta a mantra dzsapa (ismétléses) meditációt is. (A „dzsapa” szó szerepel a korabeli eredeti szúfi szövegekben.)
Az iszlám/szúfi „zikr” vagy „dhikr” („emlékezés”) nevű gyakorlata magában foglalja a mantra dzsapa meditációt, amelyben arab vagy perzsa istennevek vagy áhítatos kifejezések szolgálnak mantraként. A szúfi szövegek számos változatát írják le ennek a gyakorlatnak – egyesek egyszerűbbek, mások erőfeszítést igénylőbbek és összetettebbek.
A zikr meditációról szóló szúfi szövegek ugyanazt a transzcendens és végül egységtudatossággá mélyülő ébredési folyamatot írják le, amely számunkra is ismerős. Például a „Az Igazság Iránytűje” című mű, amelyet Dara Shikoh mogul herceg írt 1645-ben, így írja le a megvilágosodás végső szakaszát:
„Nincs semmi az univerzumban, ami ne te lennél. Ami eléd kerül, az mindössze te vagy, ahogy önmagaddal találkozol.”
↳ Guru Dev: Sankaracsárjá Szvámi Brahmananda Szaraszvatí, maga is Dandi Szvámí volt, †1953.
↳ Szvámi Satyananda: Guru Dev tanítványa, aki kb. 1949-ben kezdte tanítani a hagyományos shankarai mantra-dzsapa meditációt Malajában (a mai Malajziában).
↳ John Main atya: Szvámi Satyananda avatta be 1955-ben. A hagyományos shankarai mantra-dzsapa meditációt „keresztény meditációként” ismertette meg a világgal, és az arámi bibliai „maranatha” mantrát ajánlotta.
A Keresztény Meditációt a Keresztény Meditáció Világközössége (World Community for Christian Meditation) támogatja, amely több mint 3000 csoporttal működik több mint 120 országban.
Keresztény meditáció Trinidad és Tobago iskoláiban
↳ Sankaracsárjá Shantanand Szaraszvati: Guru Dev utódja.
↳ Dr. Francis Roles: A hagyományos shankarai mantra dzsapa meditáció független népszerűsítője Maharishi Mahesh jógitól különváltan, a The Study Society szervezetén keresztül (melyet 1951-ben alapított, és ma is aktív). Szoros együttműködésben dolgozott Sankaracsárjá Shantananddal 1961-től Shantanand 1997-es haláláig. Az e kapcsolatból származó levelezések és találkozók átiratai kiterjedt archívumban elérhetők.
↳ Maharishi Mahesh jógi: A hagyományos shankarai mantra-dzsapa meditációt kezdte tanítani, amelyet „transzcendentális meditációnak” nevezett el kb. 1955-től.
„Az életem igazán 16 évvel ezelőtt kezdődött, Mesterem [Szvámi Brahmananda Szaraszvatí] lábainál, amikor megtanultam a gyors és mély meditáció titkát – ezt a titkot adom most tovább a világnak.”
– sajtótájékoztató, Los Angeles, 1959. április 29.
Maharishi 30 000–40 000 transzcendentális meditációs tanárt képzett ki. Közülük néhányan ma is aktívan tanítanak a hivatalos TM-szervezeten belül, mások függetlenül oktatnak.
A transzcendentális meditáció a Maharishi Alapítvány (Maharishi Foundation) védjegye, amely megakadályozza, hogy a Maharishi által képzett független tanárok használják ezt az elnevezést. Ők más néven tanítanak, például: védikus meditáció, mély meditáció, természetes meditáció, Quiet Path meditáció, Inner Peace Fellowship meditáció, stb.
↳ ACEM Meditáció: 1966-ban alapította Dr. Are Holen, orvos, pszichiáter, pszichológus, valamint a Norvég Tudományos és Technológiai Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátria professzora. Dr. Holen a stresszpszichiátria vezető szakértője, akit szakértőként hívtak segítségül a 2011. július 22-i norvég terrortámadás, a 2004-es indiai-óceáni cunami, és a 2001. szeptember 11-i World Trade Center elleni támadás után is.
Az ACEM meditációról számos kutatás jelent meg lektorált tudományos folyóiratokban. ACEM meditációs tanárok 14 országban érhetők el személyes oktatásra. Online tanfolyamokat világszerte kínálnak.
↳ Keresztény Centering Prayer (Belső összpontosító ima): Az 1970-es évek elején VI. Pál pápa arra bátorította a szerzetesközösségeket, hogy tanulmányozzák a keleti transzcendencia-gyakorlatokat. Ezen útmutatás alapján Thomas Keating apát, Basil Pennington atya és William Meninger atya a massachusettsi Saint Joseph’s Abbey trappista szerzeteseivel szerzett tapasztalataikra építve fejlesztették ki a keresztény Centering Prayer módszert. Ezek a tapasztalatok a Maharishi Mahesh Yogi által tanított shankarai mantra dzsapa meditációból, Joshu Sasaki japán roshi zen tanításaiból, valamint a keresztény misztikus hagyományból származtak.
Thomas Keating megalapította a Centering Prayer világméretű szervezetét, a Contemplative Outreach-ot, amelynek 39 országban több mint 120 hivatalos csoportja működik, több mint 800 imaalkalmat támogat, és évente több mint 15 000 emberrel ismerteti meg a Centering Prayer gyakorlatát.
↳ Klinikailag standardizált meditáció: 1978-ban vezette be Patricia Carrington, PhD, miután a Princeton Egyetemen kutatást végzett az erőfeszítés nélküli mantra meditáció hatásairól. Dr. Carrington kutatásai kimutatták, hogy jobb eredmény érhető el, ha a gyakorló maga választja ki a saját mantráját. A Klinikailag standardizált meditáció számos kutatás tárgyát képezte, amelyek megerősítették hatékonyságát.
↳ Pandit Shri Shri Ravi Shankar: Elvált Maharishitől, és 1981-ben önállóan kezdte tanítani a Shankara-féle mantra-dzsapa meditációt, „Sahaja Samadhi Meditációnak” nevezve el (jelentése: „erőfeszítés nélküli transzcendálás”).
Pandit Ravi Shankar Art of Living nevű szervezete egy hatalmas, világszintű mozgalom, amely több millió embernek tanítja a hagyományos shankarai dzsapa-meditációt, és széles körű humanitárius programokat működtet.
↳ Ascension Meditation (Felemelkedés meditáció) vagy az Isáják Felemelkedése: Ezt a meditációt kb. 1990 körül fejlesztette ki Vaughn Abrams, egykori TM-tanár, aki később felvette a Maharishi Sadasiva Isham (MSI) nevet.
A módszer eredetileg a The Society for Ascension (SFA) nevű szervezet égisze alatt működött, és az 1990-es években nagy népszerűségre tett szert. A mozgalom akkoriban egy olyan kampuszt is létrehozott Waynesville-ben (Észak-Karolina), amely egyszerre több száz oktatót és tanulót tudott befogadni. Abrams 1997-es halála után az Isáják Felemelkedése több utódszervezetre bomlott, amelyek különféle tanítási és kulturális megközelítéseket képviselnek – ez a fajta sokszínűség gyakori a karizmatikus alapítók halála után.
Néhány jelenlegi szervezet:
- Ascension Meditation – www.ascension-meditation.com
Az oldal Ishtar Howell tanítóhoz kapcsolódik, aki 2002 óta oktatja a Felemelkedés meditációt. Tanárképző programja első osztályát 2023-ban végezte el az indiai Tiruvannamalaiban (Tamil Nadu). - www.ishaya.info
Egy jól megalapozott, független gondolkodású tanítók közössége a jelentések szerint. - The Ishaya Foundation – www.theishayafoundation.org
A jelentések alapján intézményesebb kultúrát és hozzáállást képvisel. - The Bright Path – www.thebrightpath.com
2021-ben jelentős tanárveszteséget szenvedett el belső problémák miatt.
Ez a lista nem teljes körű. Számos egyéni tanító és néhány további szervezet is létezik.
↳ Thom Knoles – Védikus Meditáció*: Knoles 1997-ben vált el Maharishitől, és önállóan kezdte tanítani a Shankara-féle mantra dzsapa meditációt. Felvette a Maharishi Vyasanand Szaraszvatí címet. Számos tanítót képzett ki (közülük néhányan azóta elváltak tőle), és világméretű követőtáborra tett szert.
*A „védikus” elnevezést több független tanító is használja a TM hivatalos védjegyének kerülése érdekében. A „védikus meditáció” kifejezést több különböző szervezet és tanítási rendszer is használja. Knoles tanítványai is alkalmazzák ezt az elnevezést, csakúgy, mint Maharishi tanítványai, illetve olyan tanítók is, akik sem Maharishivel, sem Knolesszal nem állnak kapcsolatban. Azok között a csoportok között, amelyek „védikus meditációt” oktatnak, tanítási stílusban és csoportkultúrában is lehetnek különbségek, még akkor is, ha lényegében ugyanazt a technikát adják át.
↳ Primordial Sound Meditation (Őshang-meditáció): Deepak Chopra, MD 1994-ben vált el Maharishitől. Azóta tanítja és képzi az Őshang-meditáció hivatalos oktatóit, amely egy mantra-alapú, erőfeszítés nélküli meditációs technika. Ez a módszer más elven választja ki a mantrát, mint a Maharishi által „transzcendentális meditációnak” nevezett Shankara-féle mantra dzsapa-verzió.
↳ Inner Peace Fellowship Meditation (Belső Béke Közösség Meditációja): Egy informális önkéntes közösség, amelynek tagjai közül sokan több mint 40 éve gyakorolják a nem-direktív (erőfeszítés nélküli) mantra meditációt. Az Inner Peace Fellowship weboldalait évente több mint egymillió új látogató használja világszerte, 236 országban és joghatóságban. A www.innerpeacefellowship.org részletes online útmutatást kínál a Shankara-féle mantra dzsapa meditáció gyakorlásához.
↳ Advanced Yoga Practices – Deep Meditation (Fejlett Jóga Gyakorlatok – Mély Meditáció): Része annak az átfogó gyakorlati és tanítási rendszernek, amelyet az „Yogani” álnevű, ismeretlen szerző fejlesztett ki. Ez a Shankara-féle mantra dzsapa verzió elsajátítható AYP által képzett tanároktól vagy a Deep Meditation: Pathway to Personal Freedom című könyvből, amely az AYP „Enlightenment Series” (Megvilágosodás sorozat) rövid oktató könyveinek része. (A könyv tartalmából egyértelműen kiderül, hogy Yogani intenzíven tanulmányozta Maharishi Mahesh Yogi meditációs tanításait.)
Az Advanced Yoga Practices szervezet világszerte támogatja a tanítók hálózatát, és rendszeres tanárképző tanfolyamokat szervez. Az AYP egyik vezetője Tristan Dorling, aki sokat utazik, előadásokat tart, és tanfolyamokat kínál különféle gyakorlatokról és témákról.
↳ Natural Stress Relief Meditation (Természetes Stresszoldó Meditáció): 2006-ban alapította a Natural Stress Relief Inc. nonprofit szervezet égisze alatt David Spector, aki 1971–72 között tanult Maharishi Mahesh Yoginál.
↳ Self Recognition Meditation (Önfelismerés Meditációja): Jessie Mercay, PhD fejlesztette ki sok év intenzív tanulmány és oktatási tapasztalat alapján, és 2023-ban mutatta be hivatalosan. Dr. Mercay és munkatársai 2024 tavaszán kezdték meg az Önfelismerés Meditáció tanárképzéseit.
MEGJEGYZÉS: Ezek közül a gyakorlatok közül néhány hagyományos szanszkrit mantrákat használ, mások a gyakorló anyanyelvéből vett szavakat, egyesek arab vagy perzsa szavakat, és van olyan is, amelyik arámi eredetű mantrát alkalmaz.