A meditáció és a mindfulness sötét oldala, amiről nem beszélünk
A ScienceAlert cikke a meditáció és a mindfulness ritkán tárgyalt negatív hatásait vizsgálja. Bár ezeket a gyakorlatokat gyakran egyetemes megoldásként reklámozzák a stressz és a […]
mindfulness
Eurekalert.org: A transzcendentális meditáció a leghatékonyabb a PTSD kezelésében az eddigi legnagyobb áttekintés szerint
Az eddigi legnagyobb meta-elemzés – amely 61 tanulmány és több mint 3400 résztvevő adatait dolgozta fel – kimutatta, hogy a transzcendentális meditáció (TM) a PTSD […]